Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 79,31g | Prot: 66,64g | Carbs : 87,15g.
Pequeno Almoço: Sunbutter Natural, 100% Natural Whey Protein, Chia Seed, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Coconut Milk or Cream (Liquid), Kale. Almoço: California Avocados, Cucumber (with Peel), Lemon, Celery, Carrots, Kale, Egg. Jantar: Oregano, Garlic, Bell Peppers, Sweet Onions, Mushrooms, Coconut Oil, Yellow Mustard, Cooked Cauliflower (from Fresh), Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Outros: Sunflower Seed Butter (Without Salt), Celery. mais...
|
|
3598 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de McKinn
|