Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014
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98,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 29,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 91,72g | Prot: 96,07g | Carbs : 109,75g.
Pequeno Almoço: Coconut Milk, Sunbutter Natural, 100% Natural Whey Protein, Kale, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Organic Chia Seed, Rhubarb, Unsweetened Frozen Strawberries, Large Grade A Eggs, Butter, Bacon. Almoço: Capers, 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Sweet Onions, Tomatoes, Smoked Salmon. Jantar: Garlic, Coconut Oil, Sweet Onions, Mushrooms, Bell Peppers, Steamfresh Broccoli, Roasted Garlic Alfredo Sauce, Mung Bean Fettuchini. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de McKinn
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