Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 40,78g | Prot: 46,83g | Carbs : 148,11g.
Pequeno Almoço: Telur, Nasi Putih, ABC Kopi Susu, Milo Milo. Almoço: Minyak Wijen, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Jantar: A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Jahe, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Snacks/Outros: A&W Waffle. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 4 minutos, Aeróbica - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|