Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2566 kcal
|
Líp: 113,06g | Prot: 114,82g | Carbs : 286,41g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Ирис в Шоколаде с Миндалем, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Банан, Now Omega-3, Сливы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Кавказский, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Виноград, Голубика, Фейхоа, Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Jantar: Виноград, Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Ростик'c - KFC Наггетсы, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|