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08:30hs 91,5kg - 09:00hs (post pis) 91,2 - 23:30hs 92,8kg
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91,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 61,57g | Prot: 69,99g | Carbs : 256,87g.
Pequeno Almoço: RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Zumo de Limón, Té (Infusión), La Serenisima Casancrem Light. Almoço: Calabacín, Melón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Zanahoria, Merluza, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Calabaza Cocinada. Snacks/Outros: Té (Infusión), Miel, Zumo de Limón. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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