Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3720 kcal
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Líp: 110,76g | Prot: 220,51g | Carbs : 468,38g.
Pequeno Almoço: Barilla Thin Spaghetti, Olive Oil, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Jantar: Skinless Chicken Breast, Flavorite Premium White Rice, Olive Oil. Snacks/Outros: Honey Roasted Cashew Nuts, Soy Milk, Syrup. mais...
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3716 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 26 minutos, Descansar - 34 minutos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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