Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 62,54g | Prot: 109,90g | Carbs : 146,96g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Увелка Гречка Вареная, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Котлета индейка филе, Глобус Кукуруза Консервированная, Barilla Спагетти. Jantar: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Магнит Помидоры Черри, Абсолют Тунец Консервированный Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Don Semi Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innchantik
|