Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 48,50g | Prot: 116,76g | Carbs : 147,63g.
Pequeno Almoço: 星巴克 拿铁咖啡, 苹果, 三元 纯牛奶, 炒青菜, 鸡腿（不吃皮）, 清蒸或水煮虾, 禾力康 黑小麦片. Almoço: 每日黑巧 黑巧克力, 全麦面包. Jantar: 羊排（只吃瘦肉）, 全麦面包. Snacks/Outros: Maxine's 蛋白棒. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yoshiko_may
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