Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 72,07g | Prot: 141,64g | Carbs : 133,46g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Vici Лосось Слабосоленый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Авокадо Авокадо, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Janarat Нут Натуральный Консервированный, Яблоко, Востряково Говядина Запеченная . Jantar: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лосось на Пару. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|