Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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129,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 38,69g | Carbs : 73,18g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Щи, Щи. Jantar: Виктория Окунь Запеченый, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Чай Несладкий. mais...
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4236 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Cantar - 3 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta.Staton
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