Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 59,21g | Prot: 111,45g | Carbs : 183,74g.
Pequeno Almoço: Плюшки, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Курочка терияки, Запечённая тыква, Do4a Lab Collagen, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Almoço: Чай, Творожно- яблочная запеканка. Jantar: Батончик Мюсли Eco Bar Клубника, Чай, Запечённая тыква. Snacks/Outros: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Плюшки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Клубника с сахаром, Творожно- яблочная запеканка. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|