Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 64,99g | Prot: 103,42g | Carbs : 160,89g.
Pequeno Almoço: Кукуруза Припущенная, Solgar Chewable Vitamin C 500 Mg, Doppel Herz Омега-3, Solgar Витамин B12, California Gold Nutrition Lactobif Probiotics, Solgar Liquid Vitamin D3, Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Биточек из Говядины, Кукуруза Припущенная. Lanche: Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Олива Факел Тунец, Smart Cafe Авокадо, Wasa Ржаные Хлебцы, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Горячий Бутер, Ананас. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KSKo_ko
|