Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 35,86g | Carbs : 174,32g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Tesco Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread, Bowyers Sausage Roll. Snacks/Outros: McVitie's Baked Mini Cheddars. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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