Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 72,73g | Prot: 51,71g | Carbs : 175,77g.
Almoço: الجزر, كوسا كوسا, بطاطس, California Garden بسلة خضراء, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, سمن بلدي سمن بلدي, زيت الزيتون, الطماطم, الخيار (مع القشرة), البصل, لحم البقر, التفاح, Рис رز مسلوق. Jantar: خبز, كاكاو كاكاو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بديل الكريما (بودرة), المراعي لبن, نشاء الذرة, لانشون, فيتا جبنه بيضاء. Snacks/Outros: عسل البرسيم. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marian_safwat
|