Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 49,88g | Prot: 102,39g | Carbs : 125,34g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin. Jantar: Pork Loin (Whole, Lean Only) . Snacks/Outros: Chocolate Cream Pie. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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