Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 58,65g | Prot: 71,41g | Carbs : 220,40g.
Pequeno Almoço: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Los Alerces Mantequilla, No+Gluten Hallulla, Café. Almoço: Livean Jugo en Polvo, Dole Brócoli, Wasil Palmitos en Rodajas, Lider Tomate, Cuisine & Co Choclo en Granos, Pechuga de Pollo, Bluedragon Pasta de Arroz. Jantar: Nuez, Huevo (Entero), Porotos Mung, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Outros: Té Supremo Té Chai, Ecovida Mini Galleta Chocolate con Chips, Costa Obsesión, Plátano, Pacari Organic Raw Cacao Nibs, Cruzeiro Café de Grano Intenso, Costa Obsesión , Vilay Bebida de Almendras Sabor Chocolate. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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