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Ran yesterday excellent run .... no pain walked 1.2 miles ran 1 mile (10min mile) BF-34 Hydration-47.5 i am going to try a different longer running route.
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114,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 62,57g | Prot: 68,67g | Carbs : 90,26g.
Pequeno Almoço: Oil Roasted Virginia Peanuts (with Salt). Almoço: Ham & Egg Melt, Buttermilk Pancakes. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel2134
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