Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
110,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 105,61g | Prot: 145,57g | Carbs : 177,64g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Cmtech Протеиновый Напиток со Вкусом "Шоколад", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Жареная Свиная Отбивная. Jantar: Зеленое Яблоко, Аквамарин Сардина в Масле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Outros: Бондюэль Горошек Консервированный, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ✨Alena8064✨
|