Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 63,48g | Prot: 88,41g | Carbs : 164,30g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Nasi Pecel, Buah Naga, Telur Balado. Almoço: Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Kemiri, ABC Kecap Manis, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (Kupas), Pakcoy, Sasa Sambal Ekstra Pedas, ABC Kecap Manis, Telur (Utuh), Usus Ayam, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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