Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 49,92g | Prot: 112,83g | Carbs : 181,78g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Oldenburger Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. Almoço: Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Балтимор Кетчуп Адмирал , Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%. Jantar: Krusovice Пиво, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Oldenburger Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lads23sska
|