Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 131,87g | Carbs : 160,07g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Kroger Yellow Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Parmesan Bagel. Jantar: Costco Hot Dog. Snacks/Outros: Bananas, Hard-Boiled Egg, Dole Diced Pears in 100% Fruit Juice, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 8 minutos, Bicicleta (Cycling) - 9 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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