Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 48,60g | Prot: 66,67g | Carbs : 290,11g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Sugar, Apples. Jantar: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Finaflex Oatmeal Protein Pie Double Chocolate Chip. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
lots of drops on my feed today, love it!!
23 nov 21 por membro: Peasy3
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Histórico de Peso de Sara7200
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