Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2014
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99,9 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 51,56g | Prot: 57,19g | Carbs : 31,87g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese. Almoço: Boar's Head Kielbasa, Schnucks Spaghetti Squash. Jantar: Boar's Head Kielbasa, Deli Sliced Ham, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Green Leaf Lettuce, Green String Beans, Kraft Light Blue Cheese Dressing, Mushrooms, Cucumber (with Peel), French's French Fried Onions. mais...
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3728 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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