Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2014
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3181 kcal
|
Líp: 83,87g | Prot: 30,33g | Carbs : 600,90g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Яблоко, Банан. Almoço: Зефир. Jantar: Пепси Пепси, Зефир, Зефир, Фанта Фанта, Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Парижская Буренка Брынза, Помидоры Черри. mais...
|
|
3041 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|