Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 31,67g | Prot: 80,51g | Carbs : 90,44g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Ervilhas (Congelado), Korin Filé de Peito de Frango, Beterrabas, Korin Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Escarola. Snacks/Outros: Chá Verde, Chá Verde. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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