Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 77,64g | Prot: 101,56g | Carbs : 110,51g.
Pequeno Almoço: Batavo Iogurte Natural Integral, Kiwi, Maionese, Leite (Leite Integral), Visconti Torrada Integral. Almoço: Limão, Pepino Japonês, Alface, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Zaffari Carne Moída de Acém, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Jantar: Cebolas, Tomates, Tirolez Queijo Coalho, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Outros: NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Banana Nanica, Morangos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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