Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2014
|
70,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 32,63g | Prot: 143,68g | Carbs : 229,37g.
Pequeno Almoço: Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, omega 3 Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. Almoço: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Safeway Chunk Light Tuna in Water, Safeway Low Sodium Black Beans, Brown Rice, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. Snacks/Outros: Arctic Zero Cookies & Cream Frozen Dessert, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
|
A Ganhar 7,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|