Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2014
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109,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1729 kcal
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Líp: 82,07g | Prot: 151,10g | Carbs : 54,53g.
Pequeno Almoço: Farmi Kodujuust Extra (Творог). Almoço: Farmi Kodujuust Extra (Творог), Шашлык из Свинины. Jantar: Мидии, Вино Мерло. Snacks/Outros: Sis Ltd. Sis Rego Rapid Recovery, FAST Sports Nutrition Молочный Коктейль FAST. mais...
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3601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mihhail
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