Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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98,0 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 80,29g | Prot: 130,44g | Carbs : 220,32g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Buttons, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, By Sainsbury's Set Honey , Grapes, Princes Wild Pink Salmon. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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