Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
817 kcal
|
Líp: 20,54g | Prot: 23,49g | Carbs : 135,36g.
Almoço: Soupe, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Crêpes Nature, Lidl Penne Rigate. Jantar: Myprotein Peanut Butter, Datte. Snacks/Outros: Pommes Delicieuses Dorées. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sunflower53
|