Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Líp: 118,99g | Prot: 90,55g | Carbs : 253,55g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee. Almoço: Best Foods Real Mayonnaise, Kroger American Cheese Singles (19g), Kroger Wheat Sandwich Bread. Jantar: American Cheese, White Rice, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Kroger Wheat Sandwich Bread, Great Value Ground Beef 73/27, Great Value Cornbread Stuffing. Snacks/Outros: Venom Energy Black Mamba Energy Drink, Kroger Vienna Sausages. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zakmar62
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