Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 60,66g | Prot: 42,49g | Carbs : 171,63g.
Pequeno Almoço: A&W Waffle, Kentang Goreng, Sup Tomat, Nasi Putih. Almoço: Minyak Wijen, Telur, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, ABC Kopi Susu, Milo Milo. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Tomat Merah, Selera Kembang Tahu Kering, Nasi Putih. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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