Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 54,34g | Prot: 144,53g | Carbs : 147,29g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella Biscuits, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate, Rumkugel. Almoço: Efko Rote Rüben Salat, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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