|
Went on a hike with my wife yesterday and got a bit of yard work done.
Be Happy!
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 63,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 105,71g | Prot: 155,55g | Carbs : 140,27g.
Pequeno Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Almoço: Croissant, Strawberries, Spinach, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Zucchini, Food Club Large Egg. Jantar: Spinach, Trader Joe's Tzatziki Dip, Morton's of Omaha Beef Pot Roast, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Heritage Ovens Banana Nut Muffin, Quest Strawberry Cheesecake, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Deviled Egg. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|