Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 58,00g | Prot: 129,99g | Carbs : 102,32g.
Pequeno Almoço: Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Hard-Boiled Egg. Almoço: Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Unico Black Beans. Jantar: Olivieri Three Cheese Tortellini, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, President's Choice Hickory Smoked Pork Back Ribs. Snacks/Outros: Dairyland 2% Cottage Cheese, Pears . mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crysie2
|