Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 80,29g | Prot: 129,53g | Carbs : 158,15g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Клубника, Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яичница, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alti Сыр Бри Трюфель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цикорий. Almoço: Тирамису пп, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами. Jantar: Мандарины, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Драники Овощные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Coconut, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кокосовая творожная запеканка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|