Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 71,22g | Prot: 83,56g | Carbs : 136,51g.
Pequeno Almoço: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Агуша Молоко 3,2%. Almoço: SPAR Хек Жареный, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Свекла Отварная, Помидоры. Jantar: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Сушеные Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Сушеные Яблоки, Good Food Яблоки Сушеные, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|