Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 43,03g | Prot: 76,24g | Carbs : 222,79g.
Pequeno Almoço: ICA Basic Digestivekex, Brieost, Marmelad, Surdegsbröd, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Ratatouille med pasta. Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Milda Mat Extra 4%, Morötter, Gullök, ICA Grytbitar av Nöt. Snacks/Outros: Kokt Ägg, Kavli Mildost, Pågen Fullkornsskorpor. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Åhhh vad segt det är. Jag har ju skött mig rätt bra och ändå går jag inte ner!
24 nov 21 por membro: M_json
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Det kan diffa extremt mycket från dag till dag har jag märkt, ha is i magen så släpper det
24 nov 21 por membro: Karolina Nyberg
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Histórico de Peso de M_json
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