Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 66,35g | Prot: 132,57g | Carbs : 128,30g.
Pequeno Almoço: Schonfeld Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Exponenta High-Pro, Морковные Оладьи (Овсяная Мука), Яблоко. Almoço: Лук, Куриная Печень в Сметане, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|