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wie frustrierend...statt das im Urlaub angefutterte Kilo los zu werden, nehm ich zu. Wahrscheinlich weil ich den Sport gestartet habe...zumindest bin ich mir keiner Schuld bewusst.
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80 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 18,20g | Prot: 125,95g | Carbs : 70,82g.
Pequeno Almoço: K-Classic Salami 1A, Wasa Roggen Dünn. Almoço: BioBio Tomaten-Gemüse Mix, Aubergine, Spitzpaprika, Edeka Bio Garnelen. Jantar: K-Classic Salami 1A, Milbona Magerquark, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Wasa Vollkorn. Snacks/Outros: Mohn preiselbeer plätzchen, Zuivelhoeve Duo High Protein. mais...
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504 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 3 minutos, Samsung Health - 22 horas e 57 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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