Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 68,31g | Prot: 89,74g | Carbs : 214,99g.
Pequeno Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Меленъ Лечо по Домашнему, Макароны Отварные, Сахарный Песок. Almoço: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Гармония Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Fresh Lab Щи с Курицей . Jantar: Лента Сухарики со Специями, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Рис Отварной, Дубки Сальчичон, Банан. mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|