Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 84,59g | Prot: 127,70g | Carbs : 96,97g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banane, Aldi Premium Iso Whey Protein, Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Kaufland Ei, Vemondo Bio Hafermilch, Орехи Кешью, Lidl Heidelbeeren, Edeka Avocado, Enerbio Dinkelflocken, Dulano Kochhinterschinken. Almoço: Винегрет, Cucina Olivenöl, Landjunker Putenunterkeule. Jantar: Aldi Aubergine, Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Kohlrabi, Trader Joe's Mandeln, Винегрет. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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