Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Líp: 58,12g | Prot: 163,99g | Carbs : 227,75g.
Almoço: Evolene Crevolene. Jantar: Kebab, Royco Royco Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , So Good Chicken Nugget Original, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tango Long Wafer Chocolate, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Milo Milo 3 in 1, Nestle Bear Brand Milk, Tango Long Wafer Chocolate, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Sunny Ville Golden Ginger, Evolene Evowhey (Coklat Moka). mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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