Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 32,79g | Prot: 49,98g | Carbs : 105,66g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Hortifruti Melancia, Melão Amarelo, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Almoço: In Natura Tomate, Carne, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Adria Lámen, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Ameixas, Café com Açúcar, Mabel Cream Cracker, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deexaustas
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