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tive uma intoxicação alimentar, precisei mudar minha dieta até ficar boa, conclusão, 2kg a mais, voltando para dieta novamente, as vezes é preciso recuar, mas desistir, jamais!
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82,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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241 kcal
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Líp: 17,43g | Prot: 18,31g | Carbs : 1,83g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, 3 Corações Café Tradicional, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Frito. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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