Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 60,37g | Prot: 75,06g | Carbs : 114,24g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Almoço: Wegmans Cobb Salad with Dressing. Jantar: Mama Pho Ga. Snacks/Outros: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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