Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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81,0 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 34,19g | Prot: 55,03g | Carbs : 111,19g.
Pequeno Almoço: Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Almoço: Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted). Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Snacks/Outros: Celery , Chocolate Cream Pie. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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