Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4292 kcal
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Líp: 124,54g | Prot: 211,81g | Carbs : 572,96g.
Pequeno Almoço: MyProtein Crema de Almendras , Nocilla Nocilla Chocoleche, Hacendado Picos, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Almendra Natural, Miel, Plátano. Almoço: Manzana, Huevo, SOS Arroz Blanco, Marcos Conde Queso, Hacendado Bebida Energética, Helios Tomate Frito. Jantar: Nocilla Nocilla Chocoleche, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Juver Zumo de Manzana, Kiwi, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Outros: HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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