Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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85,0 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 23,28g | Prot: 155,45g | Carbs : 158,37g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Dole Garden Soup Sweet Corn, Kirkland Signature Parmesan Bagel, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Yellow Mustard. Jantar: Moose Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Hard-Boiled Egg. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Musculação - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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