Jornal de 🌸 Jessica~, 24 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021

56 kg Perdidos até agora: 15,5 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 novembro 2021:

1266 kcal

Líp: 48,80g | Prot: 36,52g | Carbs : 165,12g. Pequeno Almoço: Ecor Anacardi Biologici. Almoço: Maggi Noodles Gusto Pollo. Jantar: Riso, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano. Snacks/Outros: Coop Cioccolato Fondente Extra. mais...

1404 kcal

Exercício: Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,2 kg por Semana

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